Facile
Kofta di agnello alle spezie
507 kcal
32g
30 min
Ricette mediorientali senza lattosio facili
55 ricette
Le ricette orientali senza lattosio si declinano in 55 opzioni gustose. Prepara il Riso con piselli all'orientale (658 kcal) o l'Insalata Orientale con Bulgur e Ceci (600 kcal) in un batter d'occhio.
Facile
Kofte di Manzo
481 kcal
40g
30 min
Facile
Pita Grigliata con Aglio e Timo
396 kcal
8g
11 min
Facile
Patate Dolci Speziate con Salsa alla Tahina
414 kcal
8g
40 min
Facile
Riso ai Piselli alla Mediorientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Anelli di Cipolla Croccanti alle Spezie Mediorientali
254 kcal
5g
35 min
Facile
Insalata di Melagrana ed Erbe Fresche
330 kcal
4g
15 min
Facile
Insalata di Lattuga e Olive alla Menta
173 kcal
1g
15 min
Facile
Pilaf di Bulgur e Pollo
786 kcal
43g
55 min
Facile
Insalata di Erbe Fresche e Melograno
165 kcal
2g
20 min
Facile
Insalata di Arance e Olive Nere
256 kcal
2g
15 min
Facile
Insalata di peperoni marinati con aglio e cumino
194 kcal
2g
50 min
Facile
Insalata di pomodori e cipolla rossa al prezzemolo
153 kcal
2g
15 min
Facile
Insalata di avocado e melagrana alla mediorientale
456 kcal
4g
15 min
Facile
Salsa Tahina al Limone
202 kcal
6g
10 min
Facile
Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana
328 kcal
16g
30 min
Facile
Polpettone di lenticchie alla mediorientale
641 kcal
26g
70 min
Facile
Tabbouleh di Lenticchie
419 kcal
17g
45 min
Facile
Tagine di verdure alle spezie
560 kcal
19g
65 min
Facile
Kefta alla Griglia Tradizionale
544 kcal
47g
30 min
Facile
Kofta al Forno
697 kcal
40g
80 min
Facile
Lenticchie e Riso alla Libanese (Mujadara)
661 kcal
23g
55 min
Facile
Cozze alla Mediterranea
516 kcal
55g
30 min
Facile
Baba Ghanoush Affumicato
285 kcal
6g
60 min