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Ricette coreane senza lattosio anti-ipertensione
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Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)
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Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
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Chwinamul
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Gamberi Coreani al Miele e Aglio
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Choi Sum alla Coreana (Muchim)
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Ddong-ju (Vellutata di Riso e Pollo alla Coreana)
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Doraji-namul (Radici di Campanula Saltate)
144 kcal
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Gochu-gangjeong
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Galbitang (Zuppa di Costine di Manzo)
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Gyeran-mari
218 kcal
13g
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Gyeongdan
565 kcal
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Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
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Kongbiji Jjigae
602 kcal
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Miyeok-guk (Zuppa di Alghe e Manzo)
133 kcal
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Mu-choo (Insalata di Ravanello Coreano)
87 kcal
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Ssuk-tteok (Torta di Riso all'Artemisia)
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Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
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Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
146 kcal
5g
40 min
Intermedio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Facile
Ravanelli Croccanti in Pasta di Peperoncino (Kkakdugi)
98 kcal
3g
25 min
Facile
Gaji-namul (Melanzane al Vapore)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Sukju-namul (Insalata di germogli)
84 kcal
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Insalata di Bietole alla Coreana
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili