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Ricette coreane senza lattosio adatte al diabete
83 ricette
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Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)
151 kcal
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Yangpa-jorim (Cipolle Coreane Brasate)
114 kcal
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Sundubu Jeongol
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Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
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Bindaetteok
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Tofu Bokkeum Coreano
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Bossam: Pancetta di Maiale Bollita e Succulenta
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Bibimbap di Manzo e Verdure Croccanti
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Chwinamul
131 kcal
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Gamberi Coreani al Miele e Aglio
281 kcal
26g
25 min
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Dak Galbi
663 kcal
33g
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Choi Sum alla Coreana (Muchim)
146 kcal
5g
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Ddeok-mandu-guk
934 kcal
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110 min
Facile
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
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Doraji-namul (Radici di Campanula Saltate)
144 kcal
2g
30 min
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Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Intermedio
Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
454 kcal
36g
30 min
Intermedio
Galbitang (Zuppa di Costine di Manzo)
721 kcal
50g
120 min
Intermedio
So-gogi Mu-gukbap: Zuppa Coreana di Manzo e Rafano
670 kcal
38g
90 min
Intermedio
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Intermedio
Haejang-guk: la potente zuppa coreana di manzo e sangue
693 kcal
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Hobak Jeon
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili