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Ricette coreane low carb contro l'osteoporosi
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Bulgogi di Manzo Tradizionale
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Galbijjim (Costine di Manzo Brasate alla Coreana)
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Myeongran-jeot
291 kcal
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Chijimi ai Frutti di Mare
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18g
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Gonggalbi: il Brasato di Manzo alla Coreana
647 kcal
71g
120 min
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Hobak-juk
231 kcal
10g
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Jang-Jorim: Manzo Brasato alla Soia
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Jeotgal di Gamberi (Saeu-jeot)
248 kcal
27g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili