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Carne e pesce coreani contro l'osteoporosi
29 ricette
Intermedio
Galbijjim (Costine di Manzo Brasate alla Coreana)
786 kcal
51g
130 min
Intermedio
Donkasu (Cotoletta di maiale coreana)
1138 kcal
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Facile
Chijimi ai Frutti di Mare
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Gonggalbi: il Brasato di Manzo alla Coreana
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Jang-Jorim: Manzo Brasato alla Soia
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pescatariane
Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili