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Carne e pesce contro l'osteoporosi
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Baccalà alla Vizcaína
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Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
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Bocadillo de Calamares
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Granchi di mare alla spagnola
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Quesadillas al Formaggio
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Quesadillas alle Verdure e Cheddar Filante
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Orata in crosta di sale
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili