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Antipasti contro l'osteoporosi
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Torta Salata Greca al Merluzzo e Pasta Fillo
700 kcal
48g
75 min
Intermedio
Pakora di Pollo
550 kcal
35g
35 min
Facile
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Intermedio
Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo
420 kcal
21g
60 min
Facile
Feta Marinata alle Erbe e Peperoncino
883 kcal
16g
15 min
Facile
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Intermedio
Curry Puff al Pollo
886 kcal
20g
75 min
Intermedio
Dahi Vada
690 kcal
18g
60 min
Intermedio
Moong Dal Kachori
582 kcal
16g
70 min
Intermedio
Palak Chaat
369 kcal
15g
35 min
Facile
Antipasto Misto all'Italiana
860 kcal
47g
40 min
Intermedio
Frittelle di Baccalà
1157 kcal
87g
60 min
Facile
Sformato di Verdure al Parmigiano e Basilico
278 kcal
12g
75 min
Intermedio
Tempura di Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Intermedio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Intermedio
Nigiri di Tonno e Salmone
409 kcal
23g
65 min
Intermedio
Warka ripiena con manzo e uovo dal cuore morbido
448 kcal
32g
40 min
Facile
Zuppa di Sesamo Nero
590 kcal
15g
35 min
Intermedio
Arancini allo Zafferano e Ragù
1207 kcal
50g
85 min
Facile
Funghi Ripieni allo Stile Americano
374 kcal
15g
45 min
Intermedio
Clam Chowder del New England
587 kcal
16g
50 min
Facile
Gamberi al Cocco
815 kcal
45g
35 min
Intermedio
Jalapeño Poppers al Bacon Croccante
743 kcal
32g
35 min
Facile
Anelli di Cipolla in Pastella alla Birra
440 kcal
8g
30 min
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facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili