Viandes et poissons contre l'ostéoporose

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Brochettes de Poulet Tandoori
Facile

Brochettes de Poulet Tandoori

342 kcal
34g
32 min
Poulet Chettinad
Intermédiaire

Poulet Chettinad

683 kcal
42g
65 min
Chili Chicken
Intermédiaire

Chili Chicken

616 kcal
30g
35 min
Curry de saumon au lait de coco
Facile

Curry de saumon au lait de coco

548 kcal
36g
35 min
Beignets de Tofu Croustillants
Intermédiaire

Beignets de Tofu Croustillants

547 kcal
18g
35 min
Boeuf aux épices façon chinoise
Intermédiaire

Boeuf aux épices façon chinoise

641 kcal
46g
140 min
Merluza à la sauce aux amandes
Intermédiaire

Merluza à la sauce aux amandes

447 kcal
41g
35 min
Boulettes de poisson à la chinoise
Intermédiaire

Boulettes de poisson à la chinoise

219 kcal
26g
35 min
Crevettes à la moutarde
Facile

Crevettes à la moutarde

253 kcal
31g
23 min
Crevettes aux noix de cajou
Intermédiaire

Crevettes aux noix de cajou

360 kcal
25g
30 min
Crevettes à la sauce chili
Intermédiaire

Crevettes à la sauce chili

265 kcal
31g
25 min
Poisson frit croustillant à la chinoise
Intermédiaire

Poisson frit croustillant à la chinoise

652 kcal
31g
30 min
Poisson vapeur au gingembre et soja
Intermédiaire

Poisson vapeur au gingembre et soja

502 kcal
50g
27 min
Porc aux carottes façon chinoise
Facile

Porc aux carottes façon chinoise

714 kcal
45g
95 min
Porc aux épices
Intermédiaire

Porc aux épices

688 kcal
44g
70 min
Porc aux haricots verts façon chinoise
Intermédiaire

Porc aux haricots verts façon chinoise

509 kcal
28g
35 min
Sauté de tofu aux épinards
Facile

Sauté de tofu aux épinards

356 kcal
21g
25 min
Tofu à la moutarde
Facile

Tofu à la moutarde

254 kcal
17g
25 min
Poulet Kung Pao
Intermédiaire

Poulet Kung Pao

427 kcal
32g
30 min
Korma d'agneau à l'indienne
Intermédiaire

Korma d'agneau à l'indienne

861 kcal
50g
100 min
Pain pita farci à l'agneau
Facile

Pain pita farci à l'agneau

709 kcal
31g
25 min
Makrele Marinée
Facile

Makrele Marinée

585 kcal
31g
35 min
Yangnyeom Gejang
Intermédiaire

Yangnyeom Gejang

575 kcal
55g
45 min
Daeji-galbi (Travers de porc laqués)
Intermédiaire

Daeji-galbi (Travers de porc laqués)

898 kcal
51g
35 min

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