Facile
Yakitori de poulet aux oignons nouveaux
425 kcal
27g
35 min
Recettes sans lactose
1688 recettes
Savoure des plats sans lactose comme les Betarabi, ces betteraves à la coréenne à 151 kcal. Teste aussi le Pain Lavash à 339 kcal ou les Pommes de terre farcies à l'orientale. De nombreuses recettes t'attendent.
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Facile
Yasai no katsu
522 kcal
15g
35 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Facile
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Facile
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Baekban traditionnel
912 kcal
24g
70 min
Intermédiaire
Tartare de Bœuf à la Coréenne (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Intermédiaire
Bindaetteok
524 kcal
18g
50 min
Facile
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Facile
Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient
254 kcal
5g
35 min
Facile
Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
6g
30 min
Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Boulgour au poulet
786 kcal
43g
55 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Facile
Bokkeumbap au porc et kimchi
675 kcal
21g
30 min
Facile
Bossam : Poitrine de porc fondante au bouillon
1495 kcal
33g
80 min
Facile
Brochettes de Poulet au Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Intermédiaire
Bibimbap au Bœuf et Légumes
635 kcal
39g
50 min
Facile
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Affiner ta recherche
Recettes sans lactose adaptées au diabète(1102)Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie(1020)Recettes sans lactose contre l'ostéoporose(1004)Recettes sans lactose batch cooking(901)Recettes sans lactose faciles(868)Recettes sans lactose anti-hypertension(822)Recettes sans lactose adaptées à la grossesse(821)Recettes sans lactose de difficulté moyenne(805)Recettes sans lactose cardiovasculaires(782)Recettes sans lactose anti-cholestérol(735)Recettes sans lactose congélables(696)Recettes sans lactose riches en protéines(683)