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Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min
509 recettes
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Masala Peanuts
815 kcal
19g
25 min
Intermédiaire
Nam Prik Kapi et Maquereau Frit
1016 kcal
51g
35 min
Facile
Pudding à la mangue
367 kcal
3g
30 min
Facile
Salade de bœuf grillé à la thaïlandaise
359 kcal
29g
30 min
Facile
Chips de banane
223 kcal
1g
25 min
Intermédiaire
Nộm tôm thịt
661 kcal
25g
45 min
Facile
Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Facile
Tofu croustillant
627 kcal
36g
35 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Intermédiaire
Porc à la sauce aigre-douce
929 kcal
35g
40 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de mangue à la chinoise
190 kcal
4g
20 min
Intermédiaire
Croquettes de poisson
480 kcal
27g
45 min
Facile
Sorbets de fruits tropicaux à la mexicaine
207 kcal
1g
20 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables