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Recettes sans lactose anti-hypertension rapides
290 recettes
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
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Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
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Hummus Traditionnel
657 kcal
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Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
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323 kcal
14g
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Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
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Cébette vinaigrette
168 kcal
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18 min
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Bakaliaros (Beignets Sucrés Traditionnels)
654 kcal
14g
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Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
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Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Facile
Lahanosalata
201 kcal
2g
20 min
Facile
Poisson grillé à la grecque
836 kcal
110g
30 min
Intermédiaire
Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Facile
Chutney de tamarin
151 kcal
1g
20 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Facile
Sauté de tofu aux épinards
356 kcal
21g
25 min
Intermédiaire
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Magret de Canard au Miel et Balsamique
650 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables