Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Recettes sans lactose faciles
868 recettes
Savoure la pita et houmous onctueux (884 kcal) pour un repas rapide. La salade d'herbes fraîches à la grenade (165 kcal) ajoute une touche de fraîcheur. Chaque recette sans lactose simplifie la préparation tout en régalant les papilles.
Facile
Soba Nabe au Poulet et Shiitakés
556 kcal
49g
45 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
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Facile
Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux
89 kcal
10g
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Facile
Udon au Bœuf et Shiitakés
467 kcal
34g
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Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Facile
Sauté de Bœuf au Brocoli
438 kcal
31g
30 min
Facile
Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
2g
15 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
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Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
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Yaki niku
316 kcal
24g
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Facile
Yakitori de poulet aux oignons nouveaux
425 kcal
27g
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Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
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Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
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Facile
Yasai no katsu
522 kcal
15g
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Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
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Facile
Zenzai
591 kcal
17g
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Facile
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
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Facile
Yudofu
185 kcal
19g
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Facile
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Facile
Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient
254 kcal
5g
35 min
Facile
Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
6g
30 min
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