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Salades sans lactose express

30 recettes

Les salades sans lactose ne manquent pas de fraîcheur. La salade de laitue et olives à la menthe (173 kcal) et la salade de maïs à l'espagnole (265 kcal) se préparent en un rien de temps. Profite de ces 30 recettes pour varier les plaisirs en toute simplicité.

Salade d'haricots blancs à l'italienne
Facile

Salade d'haricots blancs à l'italienne

300 kcal
10g
15 min
Sunomono
Facile

Sunomono

78 kcal
1g
15 min
Salade de soja croquante à l'ail
Facile

Salade de soja croquante à l'ail

136 kcal
8g
12 min
Salada de Tomate
Facile

Salada de Tomate

125 kcal
1g
10 min
Salade de pois chiches à la française
Facile

Salade de pois chiches à la française

596 kcal
26g
15 min
Salade verte à la vinaigrette moutardée
Facile

Salade verte à la vinaigrette moutardée

225 kcal
1g
15 min
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Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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