Recettes pescatariennes express

Les recettes pescatariennes express allient rapidité et saveurs. Les Pains pita grillés à l'ail et au thym (396 kcal) se marient parfaitement avec une Sauce Tahini au Citron (202 kcal). Envie de fraîcheur ? Ajoute un Pico de Gallo (42 kcal) à tes plats.

Intermédiaire

Noix de Saint-Jacques poêlées

380 kcal

51g

15 min

Facile

Miel en nid d'abeille

318 kcal

1g

15 min

Facile

Sauce à la menthe traditionnelle

23 kcal

0g

10 min

Facile

Yaourt à la menthe

172 kcal

3g

10 min

Facile

Man'oushe au Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Facile

Sandwich au fromage grillé

889 kcal

30g

15 min

Facile

Salade de thon à la maghrébine

272 kcal

15g

15 min

Facile

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Facile

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Facile

Tartinade de pois chiches à l'américaine

572 kcal

24g

15 min

Facile

Pimentos de Padrón

140 kcal

4g

10 min

Facile

Queijo Fresco com Ervas

449 kcal

18g

10 min

Facile

Salada de Tomate

125 kcal

1g

10 min

Facile

Vinagrete de Atum

360 kcal

28g

15 min

Facile

Atún a la Plancha

379 kcal

35g

15 min

Facile

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Facile

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Facile

Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Facile

Cigalas a la Plancha

347 kcal

43g

15 min

Facile

Tartine de Ricotta et Miel

622 kcal

24g

15 min

Facile

Pâtes au beurre

475 kcal

12g

12 min

Facile

Salade de pois chiches à la française

596 kcal

26g

15 min

Facile

Salade verte à la vinaigrette moutardée

225 kcal

1g

15 min

Facile

Sauce au yaourt, ail et ciboulette

153 kcal

3g

10 min