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Recettes paléo contre l'ostéoporose en moins de 45 min
136 recettes
Facile
Curry de goberge au lait de coco
480 kcal
29g
40 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
35 min
Facile
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
45 min
Facile
Curry de chou-fleur et pois chiches
730 kcal
28g
40 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Dattes aux amandes à la mexicaine
264 kcal
6g
20 min
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Facile
Salade de lentilles tiède aux lardons
517 kcal
26g
45 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Intermédiaire
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Facile
Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
431 kcal
21g
40 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Facile
Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
15 min
Facile
Makrele Grillée
601 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
24g
25 min
Facile
Peito de Frango com Pimentos
372 kcal
34g
40 min
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables