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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
978 recettes
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
Difficile
Bastilla au Poulet et Amandes
1443 kcal
62g
105 min
Intermédiaire
Calzone au jambon et champignons
813 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Cannelloni à la brousse et aux épinards
661 kcal
33g
75 min
Intermédiaire
Cappelleti en Bouillon
960 kcal
77g
240 min
Intermédiaire
Chalupas au Porc Confit
1637 kcal
55g
90 min
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Intermédiaire
Mussaman Gai
904 kcal
43g
65 min
Intermédiaire
Pigeon rôti au beurre et thym
981 kcal
65g
40 min
Intermédiaire
Panzerotti à la tomate et mozzarella
997 kcal
31g
45 min
Intermédiaire
Bœuf au curry à l'ancienne
985 kcal
50g
115 min
Intermédiaire
Garbure Traditionnelle
861 kcal
76g
165 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Pasta con Ricotta
775 kcal
33g
22 min
Facile
Pizza ai Quattro Formaggi
1271 kcal
62g
27 min
Facile
Pizza à la Caprese
967 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Polenta Crémeuse et Ragoût de Bœuf Mijoté
830 kcal
38g
115 min
Intermédiaire
Osso buco à la française
624 kcal
39g
120 min
Intermédiaire
Risotto aux Fruits de Mer
753 kcal
47g
45 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Facile
Saumon en papillote aux petits légumes
394 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Gulasch au Bœuf et Paprika
656 kcal
45g
175 min
Intermédiaire
Souris d'agneau confite au vin rouge
671 kcal
32g
170 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables