Intermédiaire
Veggie Burger Tofu et Champignons
854 kcal
44g
35 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
519 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Facile
Wraps au poulet grillé
542 kcal
30g
25 min
Facile
Moqueca de Poisson et Crevettes
607 kcal
49g
45 min
Facile
Crevettes au Beurre d'Ail
341 kcal
34g
25 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Intermédiaire
Shawarma de poulet aux épices
854 kcal
44g
35 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Facile
Bessara aux pois cassés
793 kcal
37g
60 min
Intermédiaire
Briouates au poulet
1012 kcal
44g
85 min
Facile
Chtitha de poulet
708 kcal
45g
65 min
Intermédiaire
Moules farcies au riz et épices
446 kcal
31g
65 min
Facile
Pane de poisson frit
756 kcal
48g
30 min
Intermédiaire
Poulpe à la tunisienne
461 kcal
35g
100 min
Intermédiaire
Rfissa au Poulet et Lentilles
1418 kcal
81g
115 min
Intermédiaire
Tagine de poulet aux citrons confits et olives
585 kcal
35g
70 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Facile
Sandwiches au poulet effiloché
927 kcal
45g
80 min
Intermédiaire
Arroz de marisco
875 kcal
74g
60 min
Intermédiaire
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Intermédiaire
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
70 min
Facile
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Intermédiaire
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Intermédiaire
Poulet Frit du Sud
1689 kcal
74g
45 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min