Intermédiaire
Biryani de poisson
970 kcal
44g
75 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
519 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Facile
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Intermédiaire
Poulet Chettinad
683 kcal
42g
65 min
Intermédiaire
Chole Bhature
1221 kcal
37g
100 min
Intermédiaire
Curry de poulet à la menthe
360 kcal
37g
55 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
35 min
Facile
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco
831 kcal
31g
45 min
Facile
Curry de poulet à la noix de coco
614 kcal
31g
55 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Facile
Poulet au basilic
325 kcal
34g
25 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Intermédiaire
Ganjang Gejang
815 kcal
110g
100 min
Intermédiaire
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Khao Pad Sapparod
1581 kcal
48g
35 min
Intermédiaire
Salmon Burger au couteau
816 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Gà hấp hành
458 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Pollo en Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min