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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose rapides
451 recettes
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
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Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
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Berenjenas con Miel
226 kcal
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Pâtes aux œufs à la portugaise
518 kcal
19g
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863 kcal
109g
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723 kcal
46g
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Cheese Quesadillas
418 kcal
17g
20 min
Facile
Crème au chocolat mexicaine
473 kcal
10g
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Farinata au Romarin
452 kcal
17g
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Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
30 min
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Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Facile
Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
86 kcal
2g
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Facile
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Facile
Tacos de Dulce aux Fruits et Crème Mascarpone
613 kcal
7g
30 min
Facile
Kefta de sésame
634 kcal
16g
30 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Brocoli à la vapeur
120 kcal
6g
13 min
Intermédiaire
Salade César au Poulet
534 kcal
35g
30 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Fudge au chocolat
465 kcal
7g
20 min
Intermédiaire
Mousse au Chocolat Onctueuse
502 kcal
13g
25 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables