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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
831 recettes
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Gnocchi au Gorgonzola
680 kcal
23g
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Linguine aux Crevettes et à l'Ail
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Mini Pizzas Artisanales
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Œufs brouillés à la truffe noire
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Omelette Italienne
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Orecchiette alle Cime di Rapa
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Pâtes à la diable
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580 kcal
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760 kcal
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625 kcal
20g
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Pâtes au thon
675 kcal
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Pâtes aux pois chiches
734 kcal
28g
35 min
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Pâtes aux courgettes
629 kcal
21g
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353 kcal
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517 kcal
16g
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Intermédiaire
Crêpes de sarrasin
378 kcal
11g
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Facile
Pâtes aux courgettes
593 kcal
20g
30 min
Facile
Pâtes aux épinards et parmesan
561 kcal
21g
30 min
Facile
Pâtes à la crème de noix
831 kcal
24g
25 min
Facile
Patties de légumes au parmesan
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Poisson en papillote
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables