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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
831 recettes
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
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Facile
Crème de semoule à la fleur d'oranger
404 kcal
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Arroz de Tomate
729 kcal
14g
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Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
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Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
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Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Intermédiaire
Bouchées de Poulet au Sésame
554 kcal
32g
35 min
Intermédiaire
Frittelle de Pois Chiches
354 kcal
14g
35 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Sopa Fría de Melón
262 kcal
10g
20 min
Facile
Crevettes Cajun au Beurre d'Ail
396 kcal
32g
25 min
Facile
Poisson-chat frit à l'américaine
724 kcal
27g
35 min
Facile
Purée de pommes de terre
514 kcal
7g
40 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Facile
Cookies au beurre de cacahuète
1000 kcal
20g
27 min
Facile
Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
45 min
Intermédiaire
Gâteau aux Fraises
559 kcal
7g
45 min
Intermédiaire
Vegan Burger au Tofu Fumé et Paprika
462 kcal
23g
40 min
Facile
Chicken Caesar Wrap
742 kcal
48g
25 min
Facile
Tarte Banoffee
930 kcal
14g
35 min
Facile
Crostini au saumon fumé
488 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables