Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal
467 recettes
Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.
Facile
Tomato Chutney
182 kcal
2g
55 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
15 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Facile
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Facile
Kanten au Matcha et Fraises
86 kcal
2g
15 min
Facile
Pâté de légumes au parmesan et basilic
278 kcal
12g
75 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Intermédiaire
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Facile
Gelée de Café au Lait Concentré
294 kcal
10g
20 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Facile
Salsa chipotle aux légumes grillés
83 kcal
2g
25 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Facile
Choux-fleurs rôtis au Tahin et Grenade
281 kcal
5g
40 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Poivrons grillés à l'huile d'olive
208 kcal
2g
40 min
Facile
Oeufs à la chermoula
229 kcal
8g
35 min
Facile
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Facile
Cebolla caramelisée
196 kcal
2g
70 min