Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal

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Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.

Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal

Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts

Salade d'orange à la cannelle

Rabri à la Cardamome et au Safran

Salade Caprese

Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)

Chou sauté à l'ail

Crevettes sautées au gingembre

Crevettes sautées à la sauce soja

Sauté de fruits de mer au wok

Dattes aux amandes à la mexicaine

Tartinade de tomates séchées

Crevettes à la vapeur avec ail

Légumes Croquants au Wok

Salade de roquette aux pignons et parmesan

Lassi à la mangue

Lassi au safran

Oignons caramélisés

Mélange de crudités à l'italienne

Champignons shiitake sautés

Carottes rôties au miel et balsamique

Chayote sauté à la mexicaine

Légumes sautés à la sauce soja

Nộm rau muống

Yam Mamuang (Salade de mangue verte)

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