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Recettes méditerranéennes adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min
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Glace au thé Matcha
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Riz aux petits pois à l'orientale
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Nabe de Fruits de Mer
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Shiratama Dango
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Satsuma-age
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Soba Nabe au Poulet et Shiitakés
556 kcal
49g
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Sushi Sandwich Onigirazu
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21g
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Takoyaki au Poulpe
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20g
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Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
2g
15 min
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Pizza au Riz
530 kcal
19g
40 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
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Zuke Don
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19g
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5g
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Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
Facile
Tacos de Poisson
836 kcal
42g
30 min
Facile
Pâtes aux œufs
534 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables