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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
448 recettes
Facile
Crème de semoule à la fleur d'oranger
404 kcal
12g
20 min
Facile
Duo de Salsas Mexicaines
106 kcal
3g
30 min
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Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Crevettes Cajun au Beurre d'Ail
396 kcal
32g
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Facile
Carrés de céréales à la guimauve
387 kcal
5g
15 min
Facile
Saeng cream (crème de lait)
807 kcal
8g
15 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Facile
Snickerdoodles Traditionnels
227 kcal
2g
25 min
Facile
Welsh Cakes Traditionnels
563 kcal
8g
25 min
Facile
Chou-rave sauté façon chinoise
161 kcal
4g
23 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
Intermédiaire
Crème légère au café
392 kcal
15g
30 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Polenta au fromage
687 kcal
24g
30 min
Facile
Pasta con Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Facile
Pâtes aux brocolis à l'italienne
518 kcal
18g
25 min
Facile
Pétoncles à la vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Sole meunière au beurre noisette
806 kcal
66g
25 min
Facile
Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables