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Recettes méditerranéennes anti-hypertension express
97 recettes
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Tagliolini au Citron
380 kcal
11g
15 min
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Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Labneh Traditionnel
247 kcal
4g
10 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
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Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Carrés de céréales à la guimauve
387 kcal
5g
15 min
Facile
Saeng cream (crème de lait)
807 kcal
8g
15 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Avocat en tranches à la mexicaine
491 kcal
4g
10 min
Facile
Bananes flambées à la mexicaine
273 kcal
2g
15 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Facile
Salsa de piña
101 kcal
1g
15 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Facile
Cacahuètes épicées au cumin et paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Ciboulette au yaourt
175 kcal
3g
10 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Salade de Radis au Beurre et Fleur de Sel
156 kcal
1g
15 min
Facile
Cacik
218 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables