Intermédiaire
Croustillant de fruits de mer
443 kcal
27g
40 min
Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
748 recettes
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Frittata aux légumes du jardin
261 kcal
15g
35 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
30 min
Facile
Gratin de brocolis à la béchamel
376 kcal
18g
45 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Facile
Oeufs mimosa
489 kcal
14g
30 min
Facile
Panna Cotta aux Champignons de Paris
336 kcal
6g
30 min
Facile
Patates douces rôties au thym
271 kcal
4g
45 min
Facile
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Facile
Colcannon Traditionnel
365 kcal
8g
45 min
Facile
Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Curry de calmar au lait de coco
492 kcal
33g
45 min
Facile
Chutney de noix de coco
236 kcal
3g
20 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
337 kcal
28g
25 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Ricotta et Beurre de Sauge
919 kcal
47g
30 min
Explorer aussi
Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes méditerranéennes anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes méditerranéennes adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes méditerranéennes anti-hypertension en moins de 45 minRecettes méditerranéennes anti-inflammatoires en moins de 45 min