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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 min
643 recettes
Facile
Pulao de légumes
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9g
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Croquant aux cacahuètes
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Salade de chou Coleslaw
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Bruschetta al Pomodoro
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Masala Papad
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Methi Aloo
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182 kcal
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Sauté d'asperges vertes à l'italienne
145 kcal
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Sauté de Champignons à l'Italienne
182 kcal
4g
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Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
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Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Courgettes Frites
525 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Manakeesh au Za'atar et Fromage
954 kcal
25g
35 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
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Chou chinois sauté à l'ail et soja
115 kcal
3g
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Crevettes à la sauce aigre-douce
361 kcal
30g
25 min
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Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de mangue à la chinoise
190 kcal
4g
20 min
Intermédiaire
Croquettes de poisson
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27g
45 min
Facile
Salsa Taquera
148 kcal
4g
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Sorbets de fruits tropicaux à la mexicaine
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables