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Recettes low carb contre l'ostéoporose
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Thon à la grecque
502 kcal
39g
55 min
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Tortilla grecque au poulet et yaourt
555 kcal
38g
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Facile
Velouté de courgettes à la grecque
360 kcal
11g
40 min
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Goulash de Bœuf à la Hongroise
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Aloo Gobi
269 kcal
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Tiropita
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Bhindi Do Pyaza
208 kcal
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Intermédiaire
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Facile
Brochettes de Poulet Tandoori
342 kcal
34g
32 min
Intermédiaire
Butter Chicken
540 kcal
37g
60 min
Intermédiaire
Poulet Chettinad
683 kcal
42g
65 min
Intermédiaire
Chili Chicken
616 kcal
30g
35 min
Facile
Curry de goberge au lait de coco
480 kcal
29g
40 min
Facile
Curry de pois verts au lait de coco
450 kcal
12g
40 min
Intermédiaire
Curry de poulet à la menthe
360 kcal
37g
55 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
35 min
Facile
Curry de pommes de terre et pois (Aloo Matar)
305 kcal
8g
55 min
Facile
Curry de poulet à la noix de coco
614 kcal
31g
55 min
Intermédiaire
Daal Bukhara
513 kcal
18g
200 min
Intermédiaire
Beignets de Tofu Croustillants
547 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Boeuf aux épices façon chinoise
641 kcal
46g
140 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables