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Légumes sans gluten rapides

54 recettes

Les légumes peuvent être rapides à préparer tout en étant savoureux. Essaie le Bhindi Fry croustillant à 330 kcal ou l'Aubergine Glacée au Miso à 381 kcal. Avec 47 recettes, le choix ne manque pas.

Brocoli à la vapeur
Facile

Brocoli à la vapeur

120 kcal
6g
13 min
Épis de maïs grillés au beurre fumé
Facile

Épis de maïs grillés au beurre fumé

310 kcal
7g
25 min
Maïs en épi au beurre fumé
Facile

Maïs en épi au beurre fumé

524 kcal
14g
25 min
Couve à mineira
Facile

Couve à mineira

170 kcal
6g
25 min
Carottes à l'ail à l'espagnole
Facile

Carottes à l'ail à l'espagnole

200 kcal
2g
30 min
Légumes croquants au vinaigre de riz
Facile

Légumes croquants au vinaigre de riz

130 kcal
2g
25 min
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Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
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  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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