Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
Légumes sans gluten en moins de 45 min
96 recettes
Les légumes sans gluten peuvent se préparer rapidement. Savoure les Choux de Bruxelles sautés au Chorizo, qui apportent du peps en 15 minutes. Le Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso, un délice à 177 kcal, sera prêt en 30 minutes. Varie avec les Poireaux vinaigrette, simples et savoureux.
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
30 min
Facile
Calabacitas con elote
392 kcal
17g
35 min
Facile
Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)
367 kcal
14g
35 min
Facile
Papas à la Mexicaine
233 kcal
5g
40 min
Facile
Rajas Poblanas
376 kcal
8g
35 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Haricots verts à la menthe
201 kcal
4g
45 min
Facile
Haricots verts à l'ail et au beurre
145 kcal
3g
30 min
Facile
Gemüsepfanne à la crème
277 kcal
5g
45 min
Facile
Garniture de Champignons à la Crème et Lardons
309 kcal
9g
35 min
Facile
Kohlrabi mit Butter
156 kcal
4g
35 min
Facile
Carottes au cumin à la grecque
122 kcal
2g
35 min
Facile
Chou-fleur rôti à la grecque
282 kcal
7g
45 min
Intermédiaire
Bhindi Do Pyaza
208 kcal
5g
45 min
Intermédiaire
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Poêlée de champignons de Paris en persillade
125 kcal
4g
22 min
Facile
Sauté de brocolis à l'ail
147 kcal
4g
18 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min