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Légumes anti-cholestérol
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Chicons à la grecque
234 kcal
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Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
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Sukju-namul
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Salade de blettes à la coréenne
78 kcal
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Brocoli sauté à l'ail
136 kcal
5g
18 min
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98 kcal
3g
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Haricots verts à la crème
224 kcal
4g
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Chou-rave sauté façon chinoise
161 kcal
4g
23 min
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148 kcal
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Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
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Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
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Siraegi-namul (Feuilles de radis braisées)
212 kcal
6g
50 min
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Yeongeun-jocha
256 kcal
4g
60 min
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Cebollitas asadas
99 kcal
2g
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Papas à la Mexicaine
233 kcal
5g
40 min
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Rajas Poblanas
376 kcal
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Boulgour aux herbes
467 kcal
9g
35 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
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Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Gombos à la tomate
208 kcal
5g
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Haricots verts à la menthe
201 kcal
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Tian de légumes provençal
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Möhren und Erbsen
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Rotkohl : Chou Rouge aux Pommes
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables