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Recettes keto contre l'ostéoporose en moins de 45 min
354 recettes
Facile
Sauté de tofu aux épinards
356 kcal
21g
25 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
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Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
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Tofu sauté aux tomates
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22g
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Facile
Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts
286 kcal
18g
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Facile
Salade Caprese
290 kcal
12g
15 min
Facile
Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
25 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
589 kcal
40g
25 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
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Facile
Pesto à la Trapanaise
390 kcal
7g
25 min
Facile
Salade de Radicchio au Gorgonzola et Noix
354 kcal
9g
15 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Bärlauchpesto (Pesto à l'ail des ours)
499 kcal
7g
20 min
Facile
Salade de pêches à la grecque
457 kcal
16g
15 min
Intermédiaire
Omble Chevalier au Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Facile
Omelette aux fines herbes
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21g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables