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Recettes anti-hypertension à moins de 300 kcal
331 recettes
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Artichauts Frits à l'Espagnole
258 kcal
10g
35 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Facile
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
167 kcal
2g
35 min
Intermédiaire
Crème Caramel
268 kcal
7g
65 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
Facile
Pommes de terre fondantes
285 kcal
6g
50 min
Facile
Pommes de terre rôties à l'ail et au romarin
270 kcal
4g
55 min
Facile
Pommes de terre sautées
287 kcal
4g
40 min
Facile
Salade de concombre à la crème et ciboulette
113 kcal
2g
20 min
Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
45 min
Facile
Salade verte à la vinaigrette moutardée
225 kcal
1g
15 min
Facile
Sauce au yaourt, ail et ciboulette
153 kcal
3g
10 min
Facile
Sauce béchamel traditionnelle
219 kcal
6g
20 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables