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Recettes adaptées à la grossesse riches en protéines
722 recettes
Intermédiaire
Porc au Sésame Laqué
514 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Porc à la sauce aigre-douce
929 kcal
35g
40 min
Facile
Croque-monsieur traditionnel
961 kcal
39g
25 min
Intermédiaire
Sopes de Pescado
900 kcal
37g
55 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Facile
Endives au jambon
635 kcal
38g
65 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Galette complète au sarrasin
608 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
30 min
Facile
Gratin de pâtes au Comté et jambon
905 kcal
43g
45 min
Facile
Lentilles vertes à la paysanne
577 kcal
39g
60 min
Intermédiaire
Parmentier de canard
1131 kcal
95g
75 min
Intermédiaire
Pâté de Pâques Berrichon
717 kcal
33g
90 min
Facile
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Intermédiaire
Lahanodolmades (Choux farcis grecs)
650 kcal
37g
95 min
Intermédiaire
Salade de poulpe à la grecque
457 kcal
40g
70 min
Intermédiaire
Tarte aux épinards et fromage frais
924 kcal
36g
75 min
Intermédiaire
Curry de calmar au lait de coco
492 kcal
33g
45 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Bakmi Goreng
676 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Ricotta et Beurre de Sauge
919 kcal
47g
30 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables