Intermédiaire
Koushari Égyptien
851 kcal
32g
65 min
Recettes orientales pescatariennes adaptées à l'hypothyroïdie
57 recettes
Facile
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Facile
Œufs à la turque (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient
254 kcal
5g
35 min
Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
Facile
Salade d'oranges aux olives noires
256 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de poivrons marinés à l'ail et au cumin
194 kcal
2g
50 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Facile
Salade d'avocat à la grenade et au cumin
456 kcal
4g
15 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Facile
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
328 kcal
16g
30 min
Facile
Pâté de lentilles à l'orientale
641 kcal
26g
70 min
Facile
Tabbouleh aux lentilles
419 kcal
17g
45 min
Facile
Tagine de légumes aux épices douces
560 kcal
19g
65 min
Facile
Lentilles à la libanaise
661 kcal
23g
55 min
Intermédiaire
Manakeesh au Za'atar et Fromage
954 kcal
25g
35 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Intermédiaire
Beignets de sardines à l'orientale
1069 kcal
34g
35 min
Facile
Boulgour aux herbes
467 kcal
9g
35 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Boulgour pilaf aux poivrons
440 kcal
10g
40 min
Facile
Cacahuètes épicées au cumin et paprika
371 kcal
12g
15 min