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Recettes indiennes sans lactose de difficulté moyenne

27 recettes

Le Curry de calmar au lait de coco (492 kcal) et les Chicken Pakora (550 kcal) apportent une touche épicée à tes repas. Les Idli (361 kcal) offrent une option légère et savoureuse. Prépare des plats indiens savoureux et sans lactose rapidement.

Pesarattu (Galette de Haricots Mungo)
Intermédiaire

Pesarattu (Galette de Haricots Mungo)

471 kcal
20g
265 min
Puttu à la noix de coco
Intermédiaire

Puttu à la noix de coco

317 kcal
6g
25 min
Rouleaux de Printemps aux Légumes Indiens
Intermédiaire

Rouleaux de Printemps aux Légumes Indiens

481 kcal
6g
40 min
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  • maghrébines

Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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