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Viandes et poissons français anti-hypertension
76 recettes
Intermédiaire
Filet de bœuf poêlé au beurre moussant
525 kcal
45g
30 min
Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Filet de porc aux pruneaux
561 kcal
45g
50 min
Intermédiaire
Filet mignon de porc aux champignons
464 kcal
37g
50 min
Intermédiaire
Fricassée de canard aux champignons
418 kcal
38g
75 min
Facile
Frittata aux légumes du jardin
261 kcal
15g
35 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Gigot d'Agneau Rôti à l'Ail et au Thym
581 kcal
67g
80 min
Intermédiaire
Lotte à l'américaine
510 kcal
42g
75 min
Facile
Poulet à la crème et champignons de Paris
745 kcal
39g
65 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
337 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Pintade aux cèpes
836 kcal
73g
70 min
Intermédiaire
Pintade aux pruneaux
844 kcal
70g
70 min
Intermédiaire
Pintade rôtie aux échalotes et thym
668 kcal
68g
65 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Caille rôtie aux raisins et beurre mousseux
678 kcal
64g
35 min
Intermédiaire
Poitrine de porc braisée
1452 kcal
26g
140 min
Difficile
Civet de Lièvre
716 kcal
66g
180 min
Intermédiaire
Sole meunière au beurre noisette
806 kcal
66g
25 min
Intermédiaire
Bœuf Tandoori
600 kcal
43g
35 min
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Cuisses de Grenouille à la Persillade
382 kcal
34g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables