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Recettes françaises méditerranéennes contre l'ostéoporose
204 recettes
Facile
Gratin de brocolis à la béchamel
376 kcal
18g
45 min
Facile
Gratin de courgettes
435 kcal
19g
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51g
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Facile
Gratin de pâtes au Comté et jambon
905 kcal
43g
45 min
Facile
Gratin de pommes de terre au four
665 kcal
18g
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Facile
Gratin savoyard
509 kcal
19g
85 min
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Lentilles vertes à la paysanne
577 kcal
39g
60 min
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Lotte à l'américaine
510 kcal
42g
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Madeleines au Beurre Noisette et Citron
608 kcal
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Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Facile
Oeufs mimosa
489 kcal
14g
30 min
Difficile
Omelette Norvégienne
647 kcal
16g
50 min
Intermédiaire
Panisse de Marseille
360 kcal
14g
60 min
Facile
Panna Cotta aux Champignons de Paris
336 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Parmentier de canard
1131 kcal
95g
75 min
Intermédiaire
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Facile
Gâteau au Yaourt de Mamie
466 kcal
8g
60 min
Intermédiaire
Gnocchis de pommes de terre
531 kcal
12g
70 min
Facile
Poulet à la crème et champignons de Paris
745 kcal
39g
65 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Pâtes à la sauce crème
654 kcal
19g
25 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Pissaladière
858 kcal
21g
90 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables