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Recettes espagnoles sans lactose rapides

56 recettes

Savoure l'Espagne avec 42 recettes sans lactose prêtes en un rien de temps. Des Churros traditionnels croustillants aux Dattes au Bacon savoureuses, il y en a pour tous les goûts.

Chorizo au Vin Rouge
Facile

Chorizo au Vin Rouge

513 kcal
24g
20 min
Churros traditionnels
Intermédiaire

Churros traditionnels

453 kcal
6g
30 min
Cigalas a la Plancha
Facile

Cigalas a la Plancha

347 kcal
43g
15 min
Dattes au Bacon
Facile

Dattes au Bacon

340 kcal
11g
25 min
Ensalada Mixta
Facile

Ensalada Mixta

388 kcal
22g
30 min
Gambas al Ajillo
Facile

Gambas al Ajillo

529 kcal
34g
20 min
Gaspacho Traditionnel
Facile

Gaspacho Traditionnel

336 kcal
4g
25 min
Langostinos a la Sal
Facile

Langostinos a la Sal

285 kcal
44g
20 min
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Types de plat

  • Plats complets
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Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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