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Recettes espagnoles sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie
133 recettes
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Dorada a la Sal
1070 kcal
66g
50 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Facile
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Facile
Ragout de Cerdo
700 kcal
39g
110 min
Facile
Riz à la tomate à l'espagnole
420 kcal
7g
40 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
24g
40 min
Facile
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Facile
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Intermédiaire
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermédiaire
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables