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Recettes espagnoles sans lactose adaptées au diabète
126 recettes
Facile
Ragout de Cerdo
700 kcal
39g
110 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
24g
40 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Facile
Alitas de Pollo al Horno
691 kcal
49g
55 min
Facile
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Facile
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Intermédiaire
Artichauts Frits à l'Espagnole
258 kcal
10g
35 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermédiaire
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Carne Asada Grillée
611 kcal
46g
30 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Facile
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables