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Recettes espagnoles méditerranéennes cardiovasculaires
74 recettes
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Bebida de Horchata
377 kcal
11g
20 min
Intermédiaire
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Facile
Bizcocho de Naranja
498 kcal
8g
60 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Calçots et Sauce Romesco
903 kcal
16g
50 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Chips de Jamón Serrano
89 kcal
11g
17 min
Facile
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
167 kcal
2g
35 min
Intermédiaire
Churros traditionnels
453 kcal
6g
30 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermédiaire
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Intermédiaire
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermédiaire
Erizos de Mar (Oursins Farcis)
429 kcal
22g
55 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Helado de Turrón
352 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Leche Frita
352 kcal
9g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables