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Entrées espagnoles cardiovasculaires

11 recettes

Pulga de Chorizo
Facile

Pulga de Chorizo

319 kcal
11g
15 min
Salchichón Artisanal
Difficile

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17g
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Tostadas de Tomate
Facile

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14g
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Pan con Tomate
Facile

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238 kcal
5g
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Artichauts Frits à l'Espagnole
Intermédiaire

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258 kcal
10g
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Banderillas
Facile

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170 kcal
7g
15 min
Calamares a la Romana
Intermédiaire

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Intermédiaire

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16g
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Ensalada de Pulpo
Intermédiaire

Ensalada de Pulpo

374 kcal
29g
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Erizos de Mar (Oursins Farcis)
Intermédiaire

Erizos de Mar (Oursins Farcis)

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22g
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Gaspacho Traditionnel
Facile

Gaspacho Traditionnel

336 kcal
4g
25 min

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Types de plat

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Régimes

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  • sans lactose
  • halal
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  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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