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Plats complets coréens anti-hypertension

9 recettes

Ddong-ju (Bouillie de Riz au Poulet)
Facile

Ddong-ju (Bouillie de Riz au Poulet)

609 kcal
26g
90 min
Galbitang (Soupe de Travers de Bœuf)
Intermédiaire

Galbitang (Soupe de Travers de Bœuf)

721 kcal
50g
120 min
Kongbiji Jjigae
Intermédiaire

Kongbiji Jjigae

602 kcal
29g
55 min
Gamjatang (Ragoût de porc coréen)
Intermédiaire

Gamjatang (Ragoût de porc coréen)

1647 kcal
122g
120 min
Cheonggukjang
Intermédiaire

Cheonggukjang

458 kcal
16g
40 min
Chueotang (Soupe de Loches)
Intermédiaire

Chueotang (Soupe de Loches)

338 kcal
29g
130 min
Kimchi Jeon
Facile

Kimchi Jeon

735 kcal
13g
25 min
Jajangmyeon
Intermédiaire

Jajangmyeon

1032 kcal
22g
45 min
Jjolmyeon
Facile

Jjolmyeon

1756 kcal
53g
30 min

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Cuisines

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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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