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Recettes coréennes casher contre l'ostéoporose
57 recettes
Intermédiaire
Nanta de Bœuf Braisé
677 kcal
55g
120 min
Intermédiaire
Nengmyeon au Bœuf et Poire
864 kcal
36g
100 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Seolleongtang
835 kcal
63g
300 min
Intermédiaire
Songpyeon au Sésame
501 kcal
10g
70 min
Intermédiaire
Tteok (Gâteaux de riz)
420 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Tteokguk au Bœuf
873 kcal
35g
70 min
Intermédiaire
Yangnyeom Chicken
804 kcal
30g
50 min
Intermédiaire
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Facile
Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)
256 kcal
1g
75 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
580 kcal
40g
25 min
Facile
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Intermédiaire
Chapssaltteok aux haricots rouges
751 kcal
17g
80 min
Intermédiaire
Bingsu au Lait et Fraises
614 kcal
25g
80 min
Facile
Chae-jorim (Légumes braisés à la coréenne)
141 kcal
3g
40 min
Intermédiaire
Chueotang (Soupe de Loches)
338 kcal
29g
130 min
Facile
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
334 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Patpat (Tarte au haricot rouge)
409 kcal
12g
80 min
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casher
keto
paléo
low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables