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Recettes chinoises sans lactose adaptées à la grossesse
54 recettes
Facile
Tofu sauté aux poivrons
269 kcal
17g
35 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Œufs de mille ans au gingembre et soja
203 kcal
15g
15 min
Facile
Bouchées de bœuf au gingembre
328 kcal
29g
30 min
Facile
Bouchées de bœuf mariné au cinq-épices
379 kcal
27g
25 min
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Tofu Mapo
359 kcal
23g
30 min
Facile
Légumes marinés façon chinoise
132 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Tartines de pain frit au sésame
558 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Boulettes de sésame (Jian Dui)
854 kcal
15g
55 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Intermédiaire
Gyoza Thaï (Dumplings frits)
364 kcal
22g
55 min
Intermédiaire
Porc au Sésame Laqué
514 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Porc à la sauce aigre-douce
929 kcal
35g
40 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Dumplings vapeur au porc et crevettes
325 kcal
23g
55 min
Facile
Poulet à l'ananas
423 kcal
35g
35 min
Facile
Tofu au curry façon chinoise
501 kcal
20g
35 min
Facile
Crevettes au curry à la chinoise
473 kcal
38g
25 min
Facile
Crevettes au lait de coco
442 kcal
33g
25 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Tofu sauté aux légumes croquants
358 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables