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Recettes américaines sans lactose rapides

31 recettes

Les recettes américaines sans lactose ne manquent pas. Prépare rapidement un Chicken Teriyaki à 330 kcal ou des Doigts de poulet bien croustillants (611 kcal). Le BLT Authentique (895 kcal) se prépare en un clin d'œil.

Câpres marinées
Facile

Câpres marinées

11 kcal
1g
20 min
Chips and Salsa Maison
Facile

Chips and Salsa Maison

359 kcal
7g
30 min
Pico de Gallo
Facile

Pico de Gallo

42 kcal
2g
15 min
Tartinade de pois chiches à l'américaine
Facile

Tartinade de pois chiches à l'américaine

572 kcal
24g
15 min
Tartare de Thon
Facile

Tartare de Thon

428 kcal
27g
20 min
Riz sauté aux légumes
Facile

Riz sauté aux légumes

727 kcal
18g
25 min
Riz frit à l'américaine
Facile

Riz frit à l'américaine

734 kcal
18g
25 min
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Types de plat

  • Plats complets
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  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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