Recetas sin lactosa

Disfruta de platos sin lactosa como los Betarabi, estas remolachas al estilo coreano a 151 kcal. También prueba el Pan Lavash a 339 kcal o las Papas rellenas al estilo oriental. Muchas recetas te esperan.

Intermedio

Piperies yemistes (Pimientos rellenos)

707 kcal

32g

90 min

Fácil

Pescado glaseado con miso

261 kcal

31g

25 min

Intermedio

Pakora de Pollo

550 kcal

35g

35 min

Intermedio

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Fácil

Panceta de Cerdo y Berenjena al Yaki Miso

649 kcal

12g

35 min

Fácil

Jellab Tradicional

274 kcal

2g

10 min

Fácil

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Fácil

Chae-jorim (Verduras glaseadas al estilo coreano)

141 kcal

3g

40 min

Fácil

Arroz Frito con Huevo

708 kcal

18g

20 min

Intermedio

Chueotang (Sopa de Misgurno)

338 kcal

29g

130 min

Fácil

Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado

334 kcal

22g

30 min

Intermedio

Gimbap Coreano: El Rollito Tradicional de Arroz

580 kcal

21g

60 min

Intermedio

Mandu a la plancha

420 kcal

21g

60 min

Fácil

Garbanzos tostados con orégano y limón

431 kcal

21g

40 min

Intermedio

Yiouvarlakia: Albóndigas griegas con arroz y limón

611 kcal

39g

60 min

Fácil

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Fácil

Fruit Chaat (Ensalada de Frutas Especiada)

177 kcal

2g

20 min

Intermedio

Tangsuyuk

706 kcal

29g

60 min

Fácil

Ensalada Kachumber

49 kcal

2g

15 min

Intermedio

Pesarattu (Crepe de soja verde)

471 kcal

20g

265 min

Intermedio

Puttu de Coco

317 kcal

6g

25 min

Difícil

Mole Poblano Tradicional

1227 kcal

67g

135 min

Fácil

Paletas de Fresa y Lima

73 kcal

1g

20 min

Fácil

Salsa de Tomate Fresca

92 kcal

2g

15 min