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Recetas sin lactosa contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Intermedio
Daeji-galbi (Costillas de cerdo a la barbacoa coreana)
898 kcal
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Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
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Khao Pad Sapparod
1581 kcal
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Yam Woon Sen
362 kcal
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Fideos de arroz salteados con pollo
589 kcal
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Mariscos a la Parrilla al Estilo de Medio Oriente
384 kcal
45g
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Halva de sémola con naranja y canela
828 kcal
11g
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Tofu salteado con tomate
316 kcal
22g
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Tofu salteado con salsa de frijoles negros y ejotes
286 kcal
18g
35 min
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Kofta Dulce de Dátil y Nueces
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Frutos Secos Garrapiñados
658 kcal
12g
30 min
Intermedio
Bocaditos de Cerdo y Cebolleta
429 kcal
22g
40 min
Fácil
Camarones Salteados al Jengibre
268 kcal
31g
25 min
Fácil
Pollo al Jengibre
310 kcal
32g
25 min
Intermedio
Pollo General Tso
633 kcal
35g
35 min
Fácil
Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
41g
25 min
Fácil
Mix de Frutos Secos con Arce y Pimentón Ahumado
746 kcal
15g
20 min
Fácil
Bocaditos de Pollo Marinados
256 kcal
22g
25 min
Fácil
Camarones salteados con salsa de soja
252 kcal
31g
25 min
Intermedio
Tiras de cerdo al estilo Pekín
367 kcal
28g
30 min
Intermedio
Pollo a la mostaza estilo chino
302 kcal
33g
30 min
Fácil
Pollo en Salsa de Ostras
340 kcal
32g
25 min
Intermedio
Salteado de Mariscos al Wok
271 kcal
33g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables